揉み返しはない方がいい

こんばんは。

まごころbodyセラピスト&

NARDJAPAN認定アロマ・アドバイザーの

Donna(どな こがともこ)です♪

アロマオイルトリートメントについて・・・

からだが疲れた、足が重い、浮腫んでる

そんな時、どうされていますか?

セルフメンテナンスができる方は問題ないとして

(数か月に一度はサロンにお越しいただきたいですけどね 汗)

ほぐしてくれる処へ行こうと思うのが世の常

筋繊維をぶった切るようなちからで

ほぐしてくれるところを選びがち

確かにすっきりするよね

壊して修復される過程で

血流をUPさせるのが狙いかな?

これは、筋肉痛・揉み返しといわれるものですね。

・・・あとでしんどくなりませんか?

Donna`S Homeでも 今すぐ!

とにかくこの状態から解放してくれ!!

と言われれば

やらないことはないかもしれませんが

まずやりません。

血液の流れをUPさせる

→ 酸素を運ぶことで筋肉に柔軟性を

リンパの流れを助ける

→ 老廃物を排出

ここを目的にして

圧をかけないように

アプローチさせていただいています

すごくつらい方は

皮膚に近い筋肉から順に緩め

奥の筋肉にアプローチさせていただいています。

お時間の許す方

その瞬間のすっきり感は

強いちからで揉みほぐした様な

爽快感ではないかもしれませんが

きっとゆっくり軽くなっていると思います。

どちらを選ぶのかは自由なんですけどね

痛いのが好きな方はそちらを選び

嫌な方は

痛くないものを選べばいいだけのこと。

私もですが、限界を迎えないと

からだの悲鳴は届かないようです。

ちょっとだけ

自分をいたわってあげませんか?

時間をかけて蓄積した疲れを

一度で取り去ろうと思うのはちょっと傲慢

からだのことも考えてあげてほしいのです。

今だけ楽になればいいのではなく

ここから先、楽になることを目標にしています。

立ち方、座り方、食べ物、考え方、一緒にいる人

口にする言葉・・・

様々なものでできているからだ

つらいところを その瞬間のみ

楽にするのではなく

多角的にアプローチしていきましょ

一緒に考えながらお手伝いさせていただきます

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